ارتباط صحبت در باره مسایل روحی و سلامت

ارتباط صحبت در باره مسائل روحي و سلامت

عواطف خود را سركوب نکنید

به درستي نشان داده شده كه احساسات و عواطفی كه پنهان و سركوب می شوند به بيماری منجر می شوند. حتی چندين تحقيق وجود دارد كه ارتباط بين سرطان و اين شرايط روحی را بررسی كرده است. زخم معده، درد كمر و درد نخاع و ستون فقرات از جمله مشكلاتی هستند كه با بيماری های روحی ارتباط مستقيم پيدا می كنند.
با اعتماد به نفس سعی كنيد درباره شرايط درونی و رازهايتان با كسی صحبت كنيد. مكالمه با دوستان و افراد مورد اعتماد بهترين انتخاب است.
تا زمانی كه درباره مسائلتان تصميم مناسبی اتخاذ نكنيد در شك و ترديد و اضطراب باقی می مانيد. تصميم نگرفتن باعث انباشته شدن مشكلات و نگرانی ها می شود. تاريخچه زندگی يك انسان با تصميمات او ساخته می شود. تصميم گيری دقيقاً به معنای شناخت، آگاهی از مزايا و معايب، موقعيت ها و فرصت هاست.
افراد منفی عموماً راه حلی پيدا می كنند و مشكلات را بزرگ می كنند. اين افراد، همان طرفداران تنبلی، شايعه پراكنی و بدبينی هستند. چه خوب است به ياد داشته باشيم (بهتر است به جای دشنام به تاريكی، شمعی روشن كنيم). ما همان چيزی هستيم كه فكر می كنيم. انديشه های منفی ما، با توليد انرژی منفی در بدن و تأثير روی عملكرد طبيعی اعصاب و روان باعث ايجاد بيماری خواهند شد.
كسانی كه واقعيت موجود را مخفی مي كنند، دائم به دنبال وانمود كردن و تأثيرگذاری كاذب روی سايرين از طريق ظاهر خود هستند. چنين افرادی مايلند به عنوان انسان كامل شناخته شوند اما تلاش بيش از حد آنها روی ساختار جسم و ذهنشان تأثير نامطلوب می گذارد.
غم را از زندگي خود دور كنيد.

شوخ طبعی، خنده، آرامش و شادی از جمله رازهای يك زندگی سالم هستند و با خود طول عمر به همراه می آورند. افراد شاد اين موهبت را دارا هستند كه محيط زندگی خود را با هر شرايطی كه باشد بهبود می بخشند. شوخ طبعی شما را از ملاقات دائمی پزشكان رها می كند و شاد زيستن معنای كلمه سلامت است.
رد واقعيات و نداشتن اعتماد به نفس، ما را سر در گم و بيمار می كند. كسانی كه اين واقعيت را نمی پذيرند، اكثراً دچار رقابت بيش از اندازه، حسادت و بدبينی می شوند.

منبع: تبیان